domingo, 21 de marzo de 2021

CAMPAÑA DE SALUD BUCAL: SONRISA SANA, SONRISA FELIZ (POR ALUMNADO DE 1º CFGM. FARMACIA Y PARAFARMACIA)

El pasado 20 de marzo ha sido el Día Mundial de la Salud Bucal y el alumnado de 1º del Ciclo Formativo de Farmacia y Parafarmacia del IES Antonio María Calero (como futuros profesionales sanitarios) ha realizado una campaña para concienciar al resto de compañeros y profesorado, así como a las familias, de la importancia que tiene cuidar nuestra boca a diario.   


El objetivo de esta campaña es transmitir hábitos de higiene diarios y estilos de vida saludables para mantener una boca sana. Para ello, el alumnado ha elaborado una serie de recomendaciones sencillas, pero muy importantes. La prevención juega un papel muy importante en nuestra salud bucal, ya que muchas enfermedades muy comunes (como la caries y la gingivitis) podrían evitarse siguiendo estos consejos. Además, muchas enfermedades bucales, una vez que se padecen, pueden llegar a ser irreversibles, por lo que debemos tratar de prevenir este problema. 






Recordad:

  ¡La salud de nuestra boca está en nuestras manos!

 

miércoles, 17 de marzo de 2021

PROYECTO DE EDUCACION EMOCIONAL: INICIATIVA PROCARE

Se trata de un proyecto de promoción de la salud y bienestar emocional apoyado por el Ministerio de Ciencia e Innovación, que se realiza coordinadamente con otras Universidades estatales e internacionales, así como diversos colectivos agentes gubernamentales que trabajan en el ámbito de la juventud y la diversidad.

Conocer si existen problemas emocionales en los chicos y chicas se hace de mayor importancia que nunca pues, además de los cambios naturales en los que están inmersos, hay que sumar el contexto presente del Covid-19, que tanto está afectando emocionalmente a toda la población, especialmente a nuestros jóvenes. Es nuestra responsabilidad protegerles y darles ayuda para garantizar que, en los próximos años, contemos con adultos emocionalmente sanos.

La Iniciativa PROCARE implica dos fases:

  • En primer lugar, tanto la familia como el adolescente entre 12 y 18 años debéis completar una encuesta online (https://bit.ly/procareUJA) sobre aspectos emocionales y conductuales. Si se tiene 16 o más años, no es necesario el consentimiento paterno, de modo que solo se necesita el consentimiento del joven.
  • En segundo lugar, se os informará sobre los resultados. De esta manera, los padres podéis conocer de manera gratuita cómo están emocionalmente vuestros hijos, y los jóvenes  podéis conocer cómo os sentís y estáis viviendo estos tiempos difíciles. Si las respuestas de la encuesta nos indican que el adolescente o joven puede estar pasándolo mal, os podréis beneficiar de un taller grupal de apoyo emocional de manera online y gratuita.

¡¡¡¡Desde el IES. Antonio María Calero, os invitamos a participar en este proyecto tan interesante!!!!!

EDUCAR EN FAMILIA 2021

Desde el programa Ciudades ante las Drogas”, Programa de Prevención Comunitaria de las Drogodependencias y Adicciones a nivel local (que está cofinanciado por la Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de Pozoblanco y la Consejería para la Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía), nos hacen llegar nuevos e interesantes talleres para las familias:

- Taller "EDUCAR EN POSITIVO"

- Taller "FAMILIAS DIGITALES"

- Taller "FAMILIAS Y PROBLEMAS DE ADICCIONES"

A continuación, os paso la información de cada taller y cómo inscribirse en cada uno de ellos. Los talleres se desarrollarán a lo largo del mes de abril.

                                                                         




NO LO DEJEIS!!! HAY PLAZAS LIMITADAS!!!! 





    ¡¡¡¡¡Y RECORDAR, HAY QUE INCRIBIRSE!!!!!

miércoles, 10 de marzo de 2021

TALLER DE CINE EN VALORES "EN FAMILIA" : CON AMOR, SIMÓN

El pasado lunes día 8 de marzo se llevó a cabo el taller de Cine en Valores con las Familias.


A continuación, os dejamos la guía de familias de la película "Con amor, Simon" (que es la que se está trabajando con los alumnos de 2º ESO) y un listado de películas a través de las cuales también se pueden trabajar otros temas.






- Cuaderno para la familia de la película "Con amor, Simon"


- Listado de películas 


¡Esperamos que sea de vuestro interés!

miércoles, 3 de marzo de 2021

TALLER "CINE Y VALORES" (La comunicación en familia a través del cine)



“Sólo hay una persona que puede decidir lo que voy a hacer, y soy yo mismo”.

Ciudadano Kane (1941)


Desde el Ayuntamiento de Pozoblanco, en colaboración con la FAD, se va a llevar a
cabo durante el mes de marzo el taller de Cine y valores para el alumnado de 2º de la ESO en nuestro centro educativo.

Paralelamente, se ofrece el taller online, La comunicación en familia a través del cine,
destinado a todas las familias. El taller se llevará a cabo el lunes 8 de marzo, a las 17:00horas, con una duración de hora y media aproximadamente. El enlace para inscribirse y poder participar es:

https://forms.gle/BTtdzDNs7sUsQAsd6

El plazo para apuntarse es hasta el jueves 4 de marzo. Aquella familia que se inscriba, recibirá un mensaje con el enlace para poder participar en dicho taller.

Espero que sea de vuestro interés!!!!

martes, 16 de febrero de 2021

DESCONECTATE ON LINE, CONECTATE ONLIFE

Entre el primer trimestre del curso y principios del segundo, en el IES. Antonio Mª Calero se ha impartido el taller DESCONECTATE ON LINE, CONECTATE ONLIFE (a cargo de la asociación ACOJER), sobre adicción a las nuevas tecnologías y juegos on line, dentro del Programa Forma Joven del Centro. 

Dicho taller a constado de dos sesiones, de las que mostramos dos videos muy interesantes tanto para alumnado como para las familias. 

1ª Charla de prevención en adicciones a las nuevas tecnologías


2ª charla para la prevención de adicciones a las nuevas tecnologías








domingo, 14 de febrero de 2021

CUIDA DE TODOS.... CUIDA DE TI....

Tras unas semanas intensas a causa de la COVID19, empezamos a ver la luz y cada vez hay menos casos activos ¡¡¡¡Es una tremenda alegría 👏👏👏👏!!!!! Pero esto NO significa que podemos bajar la guardia... tenemos que seguir siendo cuidadosos con las medidas anti-covid, tanto en el centro como fuera de él.

Por ello, quería comenzar la semana recordando la información que nos dio el Dr. Francisco Cuesta, médico del EOE, en las charlas impartidas en el primer trimestre del curso sobre el "Uso de las mascarillas", dentro del Programa Forma Joven de nuestro centro. 


Recomendaciones sobre el uso de la mascarilla en la VUELTA AL COLEGIO



lunes, 25 de mayo de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA DIVERTIDA (Todos los cursos)

¿HACER EDUCACIÓN FÍSICA ES DIVERTIDO?

¡¡¡¡Pues claro que sí.... y además, saludable!!!!

Muchos de vosotros hacéis algún tipo de ejercicio físico, ya sea en solitario (deporte individual) o con amigos (deporte colectivo). Disfrutáis mucho de esta actividad y os hace sentir bien. 

Sin embargo, otros de vosotros hacéis poco ejercicio o ninguno, ya que no lo encontráis divertido o no tenéis tiempo.... 

Os voy a dar varios motivos que os animen a hacer ejercicio regularmente:
  • Mejora la forma física.
  • Previene enfermedades (enfermedades como la diabetes, osteoporosis o enfermedades cardiovasculares pueden aparecer con la edad si no hacemos ejercicio físico regular).
  • Nos ayuda a controlar el peso (el ejercicio físico ayuda a mantener el peso corporal)
  • Reduce la tensión y el estrés (nos ayuda a relajarnos).
  • Aumenta la autoestima (hace que nos sintamos mejor y confiemos más en nosotros mismos y nuestras posibilidadades).
  • Reduce el aislamiento social (ya que te ayuda a relacionarte con otras personas, sobre todo si es un deporte colectivo).
  • Aumenta tu FELICIDAD (sí, has oído bien, cuando haces ejercicio físico, tu organismo libera una hormona llamada endorfina que hace que la persona tenga sensaciones de placer y de bienestar, por lo que a estas hormonas se les conoce como las hormonas de la felicidad). 
Si después de todo esto me decís: ¡sí eso está muy bien! Pero es que a mí no me apetece hacer ejercicio... y además, me aburre.

Deciros que hay muchas formas de hacer ejercicio y que quizás aún no habéis encontrado la que más se adapta a vosotros/as. Hacer ejercicio físico no es solamente jugar al fútbol, baloncesto, padel o tenis, o ir a un gimnasio y hacer aerobic, spinning o step. Existen muchas maneras de hacer deporte; sólo tienes que probar para encontrar la que más te gusta y te haga sentir feliz. 

- Bailar (cualquier tipo de baile pone en movimiento tu cuerpo, como el flamenco, las sevillanas, la danza oriental, los bailes latinos...). Existe en el mercado un videojuego simulador de baile controlado con los pies del jugador para hacer ejercicio en casa llamado Dance Dance Revolution o DDR. Esto es lo último en tecnología!!!!  
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- Ejercicios de flexibilidad (como el yoga, tai chi o pilates, que ayudan a evitar que los músculos pierdan elasticidad o que se acorten. También está el fitball, donde se hacen ejercicios físicos con la ayuda de una pelota gigante). 


- Hooping. Es una actividad física divertida en la que se hace deporte con un hula hoop (sirve para fortalecer abdomen y articulaciones, además de ejercitar la concentración y la coordinación). 
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- Escalada Indoor. Se trata de una modalidad de escalada que se realiza en un centro cubierto en un rocódromo artificial. Este deporte ayuda a tonificar y fortalecer los brazos, las piernas, el pecho y las abdominales, mejorando además la coordinación y el equilibrio. 
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Estas son sólo algunas ideas. Existen muchísimas más y muy divertidas. ¡Búscalas y anímate a practicarlas!

miércoles, 20 de mayo de 2020

EDUCACIÓN EMOCIONAL (Programa “Escuela, espacio de paz”) TODOS LOS CURSOS


Desde el Programa "Escuela, espacio de paz" me dicen que os haga llegar estas actividades sobre EDUCACIÓN EMOCIONAL ¡Son superinteresantes!


La educación emocional enseña a los adolescentes a controlar y a gestionar sus emociones. ... El psicólogo y escritor Daniel Goleman, define la educación emocional como “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”.

Aquí os dejo algunos links para poder trabajar desde casa esta educación emocional, espero que sea de vuestro gusto:


La técnica de relajación, cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a relajarse y reducir su tensión o estrés. 

¿Porqué tenemos sentimientos negativos?: Se trata de una unidad didáctica que nos habla de diferentes sensaciones, como ira, envidia, celos, enfado, ansiedad.

Desarrollando la autoestimaInteresante webquest sobre la importancia del autoconocimiento y el control de las emociones y los impulsos para tener una buena autoestima. 


Dar para ser felices: Es el título de este capítulo de ‘La mirada de Elsa’, una sección del programa Redes. En este caso, se centran en la felicidad, y buscan definiciones y diferentes maneras de entenderla.

Potenciarlas emociones positivas es cuestión de práctica: Conjunto de actividades para trabajar las emociones positivas, como la alegría, el buen humor, el amor… etc. Los ejercicios nos permiten ir comprobando lo que se va aprendiendo.



También podéis practicar algunas técnicas de:

- Relajación: La técnica de relajación, cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a relajarse y reducir su tensión o estrés.


Yoga: El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.


- El mindfulness (o terapia de Atención Plena) es una práctica que se basa en tomar conciencia de todo lo que nos rodea en cada momento, poner atención a los estímulos internos y a las sensaciones que nos transmite nuestro cuerpo.


¡¡¡¡¡prácticalos!!!!!

lunes, 18 de mayo de 2020

¡¡¡¡STOP!!!! PELIGRO EN LA CARRETERA (3º Y 4º ESO)

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Cuando conducimos una bicicleta, patinete eléctrico, ciclomotor, o incluso, cuando vamos como peatones por la calle, debemos ser responsables para evitar que se produzcan accidentes (que pueden llegar a ser fatales). 

Según el último estudio realizado por la Dirección General de Tráfico (2019) más del 40% de los conductores fallecidos en accidentes de tráfico en 2018 habían dado positivo en el consumo de alcohol y/o otras drogas

En el siguiente enlace os propongo a vosotros y vuestras familias varios ejercicios prácticos para ayudaros a conocer un poco más sobre este tema, un tema tan importante como delicado para tu salud y para evitar accidentes, sobre todo, en los chicos y chicas adolescentes y jóvenes como vosotros. 

EDUCACIÓN VIAL: EL PELIGRO DEL ALCOHOL Y LAS DROGAS 


martes, 12 de mayo de 2020

CIRCULA CON CABEZA....APARCA CON EL CORAZÓN (1º y 2º ESO)

CAMPAÑA "CIRCULA CON CABEZA....APARCA CON EL CORAZÓN"


El uso de bicicletas y patinetes eléctricos como nueva forma de moverse (y más ecológica) es ya una realidad y ha llegado para quedarse. Si embargo, no podemos olvidar que esta nueva forma de movilidad más sostenible tiene que ser segura y estar al alcance de personas con discapacidad o movilidad reducida. Así, su uso, tiene que ir de la mano de un plan de seguridad vial, que proteja la integridad física de todos los usuarios de la vía. 
Desde la asociación de prevención de accidentes (Aesleme) y la compañía sueca VOI se ha diseñado la campaña “Circula con cabeza y aparca con corazón” que gira en torno a la difusión -en redes y en la app de VOI- de cómo circular con patinetes eléctricos, de forma segura. A continuación, se muestra el vídeo que se preparó para difusión en la campaña.

También os dejo una guía para una circulación segura en bicicleta (pincha sobre el enlace)

¡¡¡¡Y no os olvidéis de lo más importante!!!! 
¡¡¡USA SIEMPRE EL CASCO!!!!

martes, 5 de mayo de 2020

EOE. ACTIVOS EN SALUD (Todos los cursos)

Desde el EOE (Equipo de Orientación Educativa), el Dr. Francisco Cuesta me hace llegar información sobre las charlas que os quedaban por recibir en este curso.

A continuación, os pongo un enlace/s para cada curso sobre el tema que teníais que tratar.

1º ESO --> Información sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE
                   Juego interactivo: Hábitos alimentarios saludables. Internet en el Aula CNICE

2º ESO (B) --> Información y actividades sobre TATUAJES
                     Información y actividades sobre PIERCING

                NOTA: Esta charla se impartió a 2º ESO (A) en el mes de febrero

3º ESO --> Información sobre ANTICONCEPTIVOS
                   Recursos educativos interactivos: La reproducción humana (3ºESO). 
                                                                  Anticonceptivos

4º ESO --> Información sobre ETS - ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
                   Recursos educativos interactivos: Enfermedades de Transmisión Sexual

                                                                
  ¡Y no olvidéis.... la salud es muy importante!                   

jueves, 30 de abril de 2020

DEFIENDE LO OBVIO (3º y 4º ESO)

"DEFIENDE LO OBVIO" es una campaña de sensibilización social con el fin de concienciar sobre los riesgos de las apuestas en menores. Fue desarrollada por la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD) y permanecerá activa hasta junio de 2020.

Este es uno de los spot de la campaña: "NO ES LO MISMO UN TENISTA QUE UN ANTENISTA".


Os dejo un triptico sobre los mitos sobre el juego y apuestas editado por el Excmo. Ayuntamiento de Pozoblanco, el Área Sanitaria Norte de la Provincia de Córdoba y las Asociaciones Apoal y Buen Samaritano. 






¿Qué opináis sobre esto? ¿Estáis de acuerdo o no con los mitos que aparecen? 

Dejar vuestra opinión en los comentarios...

miércoles, 29 de abril de 2020

INTERNET Y REDES SOCIALES.... ¿ESTAMOS SEGUROS? (3º ESO)

Facebook, Twitter, Instagram, Youtube..... ¿los conocéis? Seguro que sí. Son redes sociales que conectan personas con personas.

Internet ofrece todo un mundo de posibilidades a vuestro alcance ya que os permite acceder a mucha información valiosa. Sin embargo, también pueden darse situaciones que amenacen tu privacidad o tu seguridad.

A continuación, os dejo a vosotros y vuestras familias un decálogo con 10 consejos para un uso seguro de Internet y de las redes sociales:  

1- Utilizar contraseñas robustas. Estas contraseñas son aquellas que contienen letras mayúsculas y minúsculas, signos de puntuación y caracteres alfanuméricos. Se recomienda el uso de contraseñas robustas, diferentes en cada Red Social y que sean modificadas con cierta frecuencia.
2- No aceptar a extraños como amigos. Aceptar a desconocidos en las Redes Sociales puede suponer un grave peligro, que no se sabe en realidad quien hay detrás de los perfiles.
3- Cuidado con la webcam. Las webcams vienen integradas en tablets y ordenadores portátiles. Si un ordenador es hackeado, la cámara puede ser activada por control remoto aunque parezca que está apagado y es posible que nos graben en nuestra intimidad.
4- No enviar fotos íntimas a nadie. Puede desembocar en situaciones altamente delicadas
5- Cuidado con lo que se comparte. En las redes todo es público, se tarda muy poco en subir una foto, pero es muy difícil  intentar eliminarla de buscadores y entornos online.
6- La mejor medida de protección es la educación. El conocimiento sobre cómo utilizar las Nuevas Tecnologías de una forma segura, qué acciones constituyen delitos digitales (como por ejemplo, robar wi-fis o subir fotografías de otros sin su consentimiento) y los peligros a los que nos podemos enfrentar, es la mejor forma de llevar a cabo un uso positivo de las TIC.
7- No utilizar wi-fis públicas. Éstas no nos garantizan la seguridad suficiente para navegar con tranquilidad (algunas  son “cebos” para hacerse con el control de nuestro smartphone y tener acceso a toda nuestra información).
8- Restringe el acceso a tu perfil. No permitas que todo el mundo tenga información sobre tí y tu familia. Es importante leer con detenimiento las opciones que se presentan y escoger la opción más restrictiva.
9- Elige un nick o apodo. Usar un nick en lugar de mostrar tu auténtico nombre es una forma sencilla de mantener tu privacidad.
10.- Actualizar el antivirus, el navegador y el sistema operativo. Esto es esencial para evitar que nuestros dispositivos sean hackeados.

En los enlaces que os dejo a continuación, tenéis algunas páginas con información y juegos para haceros responsables y conscientes de las virtudes y peligros de Internet.



lunes, 27 de abril de 2020

DÍA MUNDIAL CONTRA EL ACOSO ESCOLAR (1º y 2º ESO)

DÍA MUNDIAL CONTRA EL ACOSO ESCOLAR 

El próximo día 2 de mayo se conmemora el Día Mundial Contra el Acoso Escolar.

Desde el IES. Antonio Mª Calero vamos a llevar a cabo una campaña de concienciación sobre el acoso escolar en cualquiera de sus formas (bloqueo social, hostigamiento, manipulación, coacciones, intimidación, amenazas, agresiones,... incluyendo también el ciberbulling).

Este es un problema global que afecta a muchos escolares de todo el mundo. 

A continuación, os voy a subir dos vídeos muy cortitos con información sobre tema y os voy a proponer una actividad voluntaria


¿Me ayudáis a crear un logo o slogan para conmemorar este día? Sólo tenéis que diseñarlo y enviármelo  a la dirección de correo formajoven@iesamcalero.es


El mejor diseño se publicará aquí y en la página de facebook del centro, con vuestro nombre y curso (si queréis, claro 😉), el día 2 de mayo. 

Tipos de acoso escolar (1:24 minutos)

Cyberbulling (3:02 minutos)


Aquí os mando logos y slogan de otras campañas anteriores, para que os orientéis.


Animaros a participar!!!!

domingo, 26 de abril de 2020

PRESENTACIÓN

Hola chicos y chicas!! 

Antes de nada, quiero enviaros un mensaje de ánimo a todos vosotros. Estamos en una situación complicada y de duración incierta, pero todo el profesorado del Centro queremos mandaros mucha fuerza y estamos convencidos de que esto lo vamos a superar juntos.

¡ÁNIMO Y FUERZA PARA TODOS, JUNTOS LO VAMOS A CONSEGUIR! 

Y ahora, quiero contaros para qué he creado este blog. Desde el Programa Forma Joven de vuestro centro (el IES Antonio Mª Calero) seguimos trabajando la Promoción y Educación para la Salud. "Ahora también... en casa".

Semanalmente, iré subiendo entradas con vídeos, juegos e información (adaptadas a cada curso) sobre algunos temas de interés. 

Además, si queréis comunicaros conmigo, tan sólo tenéis que poner un comentario aquí abajo ⇩

Para empezar, os pongo algo de información interesante para tener en cuenta durante nuestro confinamiento. Espero que os guste a todos y lo aprovechéis al máximo.








Un saludo a todos y todas... Espero veros pronto!!!